2024年5月16日下午在澳门十大娱乐网站平台第八食堂广场，为了让同学们在逆境时寻找到重拾信心的办法，通过绘画释放心灵，坦然面对自己的不完美之处，在自由绘制的过程中放松心情、舒缓压力，接纳完整的自我、肯定自我价值，形成乐观自信的心态，促进身心全面健康发展，澳门十大娱乐网站平台自律会心健部举办了“与焦虑告别，迎健康生活”心理健康月主题活动。

在活动举办过程中，同学们积极运用联想和发散思维，围绕着黑点展开绘画，让黑点从一个污点变得融入画中，变成了画中的点睛之笔。小黑点，指的是每个人内心深处被认为是自己缺陷的部分。它们可能是恐惧、焦虑、自卑等负面情绪，也可能是一些不完美的特点或行为习惯。尽管我们常常试图隐藏或掩饰这些小黑点，但它们却是构成我们个体独特性的一部分，用画笔将它渲染成崭新图案的过程，就是我们接纳不完美、寻找真实自我的过程。

本次“与焦虑告别，迎健康生活”心理健康月主题活动，帮助同学们把自己的烦恼融入画中，使同学们认识到在遇到挫折、困难、逆境时可以积极应对，从困难中恢复过来，变得更有力量。同时，引导大学生正确看待自身的情绪，学会运用有效的方法释放、宣泄压力，增强大学生认识自我、悦纳自我、发展自我和完善自我的能力，维持健康的心理状态；同时展现了澳门十大娱乐网站平台学生的青春活力与积极的精神面貌，体现了澳门十大娱乐网站平台对学生的心理健康状态的关注。